La randonnée est une activité qui nécessite un équipement adéquat pour éviter les blessures et les douleurs. Les chaussures de randonnée sont l'un des éléments les plus importants de votre équipement de randonnée, car elles assurent la stabilité, le confort et la protection de vos pieds.
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE RANDONNEE ?
- Prendre en compte la durée, la...
La randonnée est une activité qui nécessite un équipement adéquat pour éviter les blessures et les douleurs. Les chaussures de randonnée sont l'un des éléments les plus importants de votre équipement de randonnée, car elles assurent la stabilité, le confort et la protection de vos pieds.
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE RANDONNEE ?
- Prendre en compte la durée, la difficulté et le terrain de la randonnée pour choisir les bonnes chaussures. Le hauteur de tige des chaussures à son importance et doit varier en fonction de la pratique que vous avez. Si vous prévoyez de faire une randonnée de plusieurs jours, il est recommandé de choisir des chaussures montantes qui offrent une meilleure stabilité et protection de la cheville. Pour une petite randonnée sur sentiers faciles, des chaussures basses suffiront et seront plus légères en laissant une liberté de mouvement plus importante. Il existe aussi une hauteur intermédiaire pour les randonnées sur sentiers moyennement difficiles, elles apportent un bon maintien de la cheville avec plus de souplesse qu’une chaussure montante.
- La taille des chaussures de randonnée doit être choisie avec soin. Il est conseillé de mesurer vos pieds en fin de journée car ils ont tendance à enfler légèrement. La longueur de votre chaussure doit être 1 à 2 cm plus longue que votre pied afin qu’il ne soit pas en butée au bout de la chaussure de randonnée. Essayez les chaussures avec les chaussettes que vous porterez pendant la randonnée.
- Considérer le type de semelle : La semelle doit être adaptée au type de terrain que vous allez rencontrer. Les semelles plus souples sont idéales pour les terrains plats et les semelles plus rigides sont préférables pour les terrains accidentés et les rochers.
